이번 꿀정보는 양파즙효능 입니다
양파는 세계인들이 사랑하는 슈퍼푸드중 하나인데요
크기는 작지만 양파즙 효능은 무시못할정도로 대단합니다
양파는 황산화 성분이 매우 풍부해 몸속 활성산소를 제거해
노화를 예방해줄뿐만 아니라 비타민 B1의 흡수를 높여주어
신진대사를 도와 혈액순환을 원활하게 시켜준다고 합니다
또 양파는 양파 자체로도 효능이 매우 좋지만 껍질까지
먹게되면 그효과과 배가 됩니다 과일이나 채소껍질에
영양소가 많다는 얘기를 심심치 않게 들었을껍니다
물론 깨끗하고 품질좋은 과일이나 채소의 한해서 입니다
양파껍질에는 퀘스세틴이라는 혈관 내 콜레스테롤을 낮춰
주고 면역기능까지 해주는 황산화물질이 들어 있어
각종 질병에 매우 효과적입니다
양파즙효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다
첫번째 ★-혈관질환개선-★
양파즙 효능을 바로 느낄수 있는게 혈관질환개선이
아닐까 싶습니다 양파즙에는 혈관 내 콜레스테롤과
혈전을 억제해주고 혈액순환을 원활하게 해주는
퀘르세틴이라는 성분이 풍부해 혈관질환개선에 매우 효과적입니다
두번째 ★-다이어트-★
양파즙 효능에는 다이어트 효과까지 있습니다 양파즙에는
아리설파이드 성분이 풍부한데요 피하지방이 늘어나는
세포분화 및 지방합성요소를 억제해주고 콜레스테롤 까지
분해해주는 효과가 있어 다이어트하는 성인들에는 매우 효과적입니다
세번째 ★-당뇨병개선-★
완치가 없고 늘 꾸준히 관리하는법만이 치료인
당뇨는 인슐린 분비량이 정상적이지 못해서 생기는 병입니다
그런데 양파즙 효능에는 정상적이지 못한 인슐린 분비를
도와주는 크롬이라는 성분이 매우 풍부해 당뇨병이 있으신분들이
매일 양파즙을 먹으면 당뇨병개선에 매우 효과적입니다
네번째 ★-불면증개선-★
회사 및 학교 등에서 스트레스가 심해 많은분들이
불면증으로 고생합니다 해마다 늘어간다는 기사도 나올정도입니다
그런데 양파즙 효능에는 불면증을 개선해주는 효능이 있는데요
바로 알린이라는 성분때문인데요 알린은 뇌를 자극시켜
혈액순활을 도와주고 심신을 안정시켜 불면증 개선에 매우 효과적입니다
다섯번째 ★-변비개선-★
양파즙 효능중에 꼭 빠지지 않는게 있는데 바로 변비개선인데요
양파즙에는 식이섬유성분이 매우 풍부해 장내 활동을
원활하게 해주어 변비개선에 매우 효과적입니다
여섯번째 ★-항암효과-★
양파는 슈퍼푸드 중하나입니다 그런데 슈퍼푸드들의
공통점중 하나가 바로 항암효과입니다 아마도 암치료는
날이가면 발전해가겠지만 그시간만큼 환경 또한 안좋아지고
바이러스가 진화해서 아닐까 싶습니다 그런데 양파즙에는
황산화물질인 폴리페놀 성분이 매우 풍부해 암세포의
증식을 막아주어 각종 암예방에 매우 효과적입니다