망개나무뿌리는 청미래덩굴 뿌리로 해독, 항염, 통증완화 등의 약효가 있어서 한방에서도 약재로 많이 사용되는데요. 망개나무뿌리는 남쪽지방이 원산지이로 다양한 산에서 볼 수 있다고 합니다. 우리나라 외에도 중국, 일본에서도 자라고 있으며 나무 크기는 약 10m정도까지 자랍니다.
망개나무 잎을 그늘에서 말린 후 차로 많이 끓여서 먹었는데요. 망개나무에는 다양한 효능이 있어서 우리 몸에 좋은 약재로 알려져 있습니다.
오늘은 망개뿌리 효능에 대해서 확인해도록 하겠습니다.
<망개나무뿌리 효능?>
1) 고혈압, 동맥경화 개선 및 예방
- 망개뿌리에는 루틴성분이 풍부하게 함유하여 혈관 벽을 강화 시켜주며, 혈중 콜레스테롤을 배출하여 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환 개선에 도움이 됩니다.
2) 간기능개선
- 망개뿌리에는 사포닌 성분이 풍부하여 인체에 유해한 각종 중금속과 노폐물을 배출 시켜주는 해독작용 효과가 있어서 간기능 개선에 도움이 됩니다.
3) 금연효과
- 망개나무는 담배를 끊어려고 하는 분들에게 효과가 있는데요. 망개나무 잎을 담배와 같이 말아서 피우게 되면 체내에 쌓여 있는 니코틴, 타르 성분 등을 풀어주어 주는 효과가 있어서 금단 현상을 완하시켜 주어 금연을 지속할 수 있는 효과를 나타냅니다.
4) 항염효과
- 망개뿌리 효능에는 피부가 잘 붓거나, 가려움, 뜨거워지는 증상에 좋은 효과가 있어서, 망개뿌리를 섭취하면 피부 염증을 발생시키는 독소 제거 및 피부염 같은 피부질환을 완화시켜주는 효능이 있으며 관절염에도 좋은 효과가 있습니다.
5) 항암효과
- 망개뿌리의 디오스케닌 성분이 함유되어 있는데요. 이 디오스케닌 성분이 체내의 신진대사 활발하여 해주며 혈액 순환 개선시켜주며, 면역력을 향상 시켜주어 각종 질병 노출을 막아주는 효과가 있습니다. 따라서 노화방지 및 암예방에도 도움이 됩니다.
6) 이뇨작용
- 망개나무뿌리를 섭취하게 되면 눈 주위, 다리가 붓는 등 부종으로 힘들어 하는 분들에게 효과가 있으며 신장 기능 개선 및 이뇨작용을 활발해주는데 도움이 됩니다.
<망개나무뿌리 먹는법>
1. 망개나무뿌리 약 10~15g을 물1리터와 함께 넣어서 약한불에서 달입니다.
2. 물이 반으로 줄 때까지 달이고 하루 3번 식사전 마셔주시면 좋겠습니다.
<망개나무뿌리 부작용>
망개나무 뿌리를 달인 물을 과다섭취를 하는 경우 변비가 발생할 수 있다고 하니 주의가 필요합니다. 또한 녹차와 음식 궁합이 안 좋다고 하닌 같이 먹는것은 피하는 것이 좋겠습니다.
담배를 피우시는 분들 중에는 약해진 신장기능으로 아침에 일어날때 굉장히 힘들어 하는 분들과 눈, 몸이 잘 붓는 분들께는 망개뿌리 효능을 잘 보실수 있게 만듭니다. 따라서 망개뿌리 잘 섭취하셔서 효과를 보시면 좋겠네요.